La iniciativa, que busca revertir els efectes del sedentarisme, inclou 500 sessions anuals per a totes les edats, dirigides per professionals

El sedentarisme és un dels principals factors de risc de la salut. De fet, segons l’Organització Mundial de la Salut, un 30% de la població adulta no compleix amb les recomanacions mínimes d’activitat física diàries.

Per revertir aquesta situació, l’Ajuntament de Reus impulsa ‘Reus es mou‘, una iniciativa que neix per fomentar hàbits saludables, millorar la salut comunitària i, alhora, afavorir les relacions socials. Es tracta d’un programa d’activitats físiques gratuïtes pensades per adaptar-se a tots els públics.

Activitats físiques gratuïtes per a totes les edats

A partir del 6 d’octubre i fins al mes de juny, les places, parcs i jardins de la ciutat acolliran sessions de 45 minuts dirigides per professionals i que no requereixen inscripció prèvia. Les activitats, que tindran lloc de dilluns a divendres, s’han dividit en tres franges horàries: dues al matí (de 9.15 h a 10 h i d’11 h a 11.45 h) i una a la tarda, coincidint amb l’horari de la sortida de les escoles.

Pel que fa a les ubicacions, s’han escollit estratègicament nou espais per tal d’arribar a tota la població en un radi màxim de 500 metres de distància al domicili, que són la plaça de la Patacada, el parc de Mas Iglesias, el parc Juli Garola, el parc Claudi Tricaz, la plaça de la Dansa, el parc 1 d’octubre, la plaça dels Ganxets, la plaça Garcia Lorca i la plaça Tirant lo Blanc.

“Considerem que era un repte pendent a Reus i que ara es fa realitat. Així doncs, esperem que tingui molt bona acollida”, ha manifestat el regidor de Salut i Esports de l’Ajuntament de Reus, Enrique Martín.

Fomentar hàbits saludables als espais verds

Per aquest curs, s’han programat un total de 500 sessions, dividides en 3 modalitats:

• Equilibra’t: activitats enfocades a millorar la coordinació, l’equilibri i la consciència corporal amb exercici sense impacte.
• Allibera’t: activitats suaus centrades en el benestar emocional, la respiració i la connexió cos-ment per afavorir la relaxació i el benestar emocional.
• Activa’t: activitats de força i càrdio amb impacte lleuger per millorar la condició física general.

La iniciativa ‘Reus es mou’ s’engega aquest curs com a prova pilot, amb l’objectiu de consolidar el programa el curs vinent.