La Universitat Rovira i Virgili i l’Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili juntament amb més de vint universitats i centres de recerca espanyols ha realitzat un estudi sobre com afecta la dieta mediterrània a persones amb risc de desenvolupar diabetis tipus 2. Els primers resultats indiquen que seguir aquesta dieta reduint-hi les calories i combinant-ho amb activitat física en redueix l’aparició.

Els primers resultats de l’estudi PREDIMED-Plus confirmen que una dieta mediterrània hipocalòrica de la mà d’un augment de l’activitat física redueix la probabilitat de desenvolupar diabetis tipus 2 en persones amb sobrepès i alt risc metabòlic. Aquest estudi està coordinat la Universitat Rovira i Virgili i l’Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili i ha comptat amb la col·laboració de més de vint universitats i centres de recerca espanyols.

L’assaig clínic ha disposat del voltant de sis mil participants d’entre 55 i 75 anys amb sobrepès o obesitat i síndrome metabòlica i que no patien malalties cardiovasculars ni diabetis a l’inici del projecte. Aquests més de sis mil participants es van dividir en dos grups, uns han seguit únicament la dieta mediterrània i l’altre grup a més de la dieta mediterrània se’ls ha reduït les calories i s’ha augmentat l’activitat física.

Després de sis anys de seguiment, els participants de la combinació dieta mediterrània hipocalòrica més esport van tindre menys risc absolut de desenvolupar diabetis, només d’un 9,5% davant del 12% que només van seguir la dieta mediterrània sense alteracions. També els que finalment sí que en van desenvolupar, van necessitar menys medicaments per controlar la seva glucosa.

En aquest assaig, a més a més s’han tingut en compte les diferències biològiques entre diferents sexes o ètnies i s’han pogut extreure algunes conclusions rellevants. Tal com relata Jordi Salas coordinador de l’estudi, els homes es beneficien més d’aquesta intervenció nutricional que les dones, ja que perden més pes i això condiciona la resistència a la insulina i el risc de desenvolupar diabetis.

Els resultats d’aquest estudi aporten evidència científica que una intervenció basada en una dieta mediterrània hipocalòrica combinada amb activitat física pot reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2. No només això, sinó que les seves conclusions poden ser útils per orientar futures investigacions i estratègies de prevenció en aquest àmbit.